.

Sağlık Çalışanları Obeziteyle Mücadele İçin Yürüyecek..

Sağlık çalışanları, obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla yürüyüş ...

Sağlık Çalışanları Obeziteyle Mücadele İçin Yürüyecek..



Sağlık çalışanları, obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla yürüyüş düzenleyecek “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılının “Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmesi nedeniyle hedef kitle olarak seçilen “Sağlık Çalışanları” obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla, halkın da katılımıyla yürüyüş düzenleyecek. Halk Sağlığı Müdürü Alper Acil, obezite sorunun tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de yaygın olup, nufusun yüzde 30'unu etkileyen bir sorun olduğunu kaydetti.Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlıklı bir yaşam için yetişkenlerde haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasını önerdiğini ifade eden Acil şöyle devam etti: “5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu, kasların zorlanmaya başladığı, orta dereceli efor gerektiren aktivitelerdir. Günde 10.000 adım atmaya çalışmak ise, kişinin motivasyonunu artırarak daha aktif bir yaşam sürmesini sağlar. Bu 10.000 adımın belirli bir miktarını orta şiddette atabilir geri kalanını ise gün içerisinde aktif olarak attığımız adımlarla tamamlayabiliriz.
Haberin devamı için
TIKLAYINIZ
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.