.

Mide sorunlarına Hindu yöntemi..

Sağlık yazarı Emine Ali Rushton, mide sorunlarına iyi gelen eski bir Hindu yöntemini İngiltere'de yayımlanan Daily Mail gazetesi için kaleme aldı..!

Mide sorunlarına Hindu yöntemi..



'Ayureveda' isimli yöntemin ilk adımını, Sabah aç karnına sıcak su içmek ve limon yemek oluşturuyor. Sindirimi kolaylaştıran rezenezencefilkimyon,zerdeçal ve karabiber tüketmek aşırı olmadığı sürece mide sağlığı için yararlı.

Öte yandan, oda sıcaklığında duran meyveleri aç karnına tüketmek Ayureveda yönteminin önemli adımlarından birisi.

Yönteme göre, soğuk bir şekilde tüketilen meyveler midede şok etkisi yaratıyor. Yiyecekleri yavaş yavaş çiğnemek ise sindirimi kolaylaştırıyor, dolayısıyla mide için de oldukça faydalı. Yiyecekleri yavaş bir şekilde çiğnemek sadece Ayureveda diyetinin önerdiği bir şey değil. Zira, birçok sağlık kuruluşu kişileri hızlı yemek yememeleri konusunda uyarıyor.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.