.

"bugün İçtiğiniz Son Sigaranız Olsun !"

"BUGÜN İÇTİĞİNİZ SON SİGARANIZ OLSUN !"




 BIRAKMAK İÇİN GEÇ Mİ KALDIM?

Asla geç değil! Hangi yaşta ve hangi hastalığa sahip olursanız olun sigarayı bırakınız, sağlıklı ve kaliteli hayat süreniz artacaktır. Sigarayı bıraktıktan sonra;

•İlk 24 saat içinde kan basıncında ve akciğer fonksiyonlarında düzelme görülür. 
•48 saat sonra tat ve koku alma duyuları keskinleşmeye başlar. Tat ve koku almaya başladıktan sonra yediğiniz yemeklerden zevk almanız sigarayı bıraktıktan sonra görülebilecek kilo artışının en önemli sebebidir. 
•2-12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir, bu da yürüme, koşma gibi fiziksel aktiviteleri kolaylaştırır. 
•3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı gibi problemler azalır ve akciğerler güçlenir. 
•3 ay sonra kan dolaşımı ve nefes alıp verişi fark edilir şekilde düzelir. 
•5 yıl sonra kalp krizi geçirme riski sigara içen birine oranla %50 azalmış olur. 
•10 yıl sonra akciğer kanserine yakalanma riski sigara içen birine oranla %50 daha az olur.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.