.

Bakanlıktan ‘sağlık İçin Hareket Edelim’ Çağrısı..

Sağlık Bakanı Dr. Mehmet Müezzinoğlu, bu yılki teması ‘Sağlık İçin Hareket Edelim’ olan Halk Sağlığı Haftası vesilesiyle yaptığı açıklamada 7’den 77’ye herkese ‘hareket’ mesajı verdi:

Bakanlıktan ‘sağlık İçin Hareket Edelim’ Çağrısı..



- Depresyonun azaltılması, kemik sağlığı, kas kuvveti ve kalp-solunum kapasitesinin geliştirilmesi için yetişkin bireylere her gün en az 30 dakika hızlı yürümek, düşük tempolu koşular, dans etmek, ip atlamak, yüzmek, masa tenisi, yavaş tempoda bisiklet sürmek şeklinde orta şiddetli fiziksel aktivitede bulunmalarını öneriyoruz. 
- 5-17 yaş grubu çocuklar her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmalıdır. 
- Fiziksel aktivite planlı, tekrarlı ve düzenli olarak yapıldığı takdirde daha verimli olur.  

Akşam
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.